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Cromoterapia

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Cromoterapia

I colori hanno, da sempre e in tutte le culture, un significato simbolico. La cromoterapia o terapia dei colori è una tecnica non medica che consiste nello sfruttare le proprietà dei colori per bilanciare l’energia fisica, emozionale e mentale. I praticanti della cromoterapia ritengono che i colori siano in grado di influenzare le funzioni metaboliche, nervose e immunitarie dell’organismo.
La cromoterapia può essere applicata agli oggetti di cui ci si circonda, agli abiti e anche agli alimenti.

Rosso

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Associato a: vitalità, energia e coraggio.
Effetti fisici: stimola l’attività cerebrale, aumenta la frequenza cardiaca, la respirazione e la pressione sanguigna, dà energia e fiducia in se stessi.
Governato da: Muladhara o Chakra della Radice.

Scegli il rosso se:

  • hai perso l’entusiasmo e l’interesse nella vita
  • ti senti stanco, senza energia
  • non riesci a trasformare i tuoi sogni in realtà
  • soffri di insicurezza, ansia o paura ingiustificata

Se vuoi apparire come una persona coraggiosa e dinamica, indossa un indumento (come una sciarpa o una cravatta) di colore rosso. Questo è molto utile quando hai bisogno di una spintarella in previsione di un evento importante come un colloquio di lavoro o una presentazione. Puoi provare questo trucco anche per qualcosa di meno formale come un’occasione sociale alla quale presenzieranno persone sconosciute, se la cosa ti innervosisce.

Arancio

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Associato a: felicità, indipendenza e fiducia.
Effetti fisici: energizzante, stimola l’appetito e il sistema digestivo, rimuove le inibizioni e favorisce la socialità.
Governato da: Swadisthana o Chakra della Milza.

Scegli l’arancio se:

  • sei desolato e annoiato – il tempo sembra non passare mai
  • hai perso interesse in ciò che succede intorno a te, al punto di evitare ogni coinvolgimento
  • rifiuti il cambiamento nella routine familiare e hai un bisogno ossessivo di dare un ordine alle cose
  • ti prendi troppo sul serio senza vedere l’umorismo e la giocosità della vita
  • hai paura di sperimentare il piacere dei sensi e della sessualità
  • non riesci a lasciar andare il passato – continui a pensare a come sarebbero andate le cose se ti fossi comportato in modo diverso
  • ti senti bloccato, ad esempio hai meno creatività

In periodi di stress o dopo un’esperienza scioccante, indossare indumenti di colore arancio (e relative gradazioni) può aiutare il corpo a tornare ad uno stato di equilibrio.

Giallo

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Associato a: consapevolezza, saggezza e chiarezza.
Effetti fisici: stimolante, allevia la depressione, migliora la memoria, aumenta la consapevolezza, la percezione e la comprensione, favorisce l’appetito, riduce la percezione dolorosa.
Governato da: Manipura o Chakra dell’Ombelico.

Scegli il giallo se:

  • sei confuso e indeciso
  • soffri di ansia causata da fattori sconosciuti che portano a disturbi nervosi e digestivi
  • il tuo sistema immunitario è debole e confuso, hai malanni frequenti, intolleranze e allergie ad alimenti o altre sostanze
  • hai un esaurimento nervoso, soffri di attacchi di panico e vampate di calore
  • non riesci a concentrarti, hai problemi di memoria, non riesci a studiare
  • tendi a soffrire di disturbi affettivi stagionali, letargia e depressione legata al tempo atmosferico
  • hai difficoltà digestive come il malassorbimento del cibo

Quando lavori al computer, utilizza un mouse di colore giallo per migliorare la concentrazione e mantenere l’attenzione.

Verde

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Associato a: equilibrio, amore e pace.
Effetti fisici: lenitivo, rilassante della mente e del fisico, aiuta ad alleviare depressione, nervosismo e ansia, favorisce il rinnovamento, l’autocontrollo e l’armonia.
Governato da: Anahata o Chakra del Cuore.

Scegli il verde se:

  • provi un senso di restrizione, ad esempio se sei costretto a stare in casa o in ambienti chiusi e confinati
  • hai bisogno di un rinnovamento, ma allo stesso tempo temi l’ignoto
  • ti senti schiacciato dalle regole imposte dagli altri e necessiti di rompere gli schemi
  • hai bisogno di nuove idee
  • cerchi un nuovo equilibrio
  • hai problemi relazionali, in particolare un eccesso di dominanza o, al contrario, sottomissione
  • provi sentimenti negativi come invidia, gelosia e avidità

Quando l’ambizione personale si scontra con una circostanza sfavorevole o un obbligo esterno, circondarsi di verde o fare una passeggiata in mezzo alla natura saprà ristabilire l’equilibrio.

Blu

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Associato a: conoscenza, rilassamento e benessere.
Effetti fisici: calmante, abbassa la pressione sanguigna, rallenta la respirazione, favorisce il sonno anche nelle persone iperattive, migliora la comunicazione e il processo decisionale.
Governato da: Vishuddhi o Chakra della Gola.

Scegli il blu se:

  • necessiti di calmare gli stati d’animo agitati, eccitabili e caotici
  • vuoi comunicare in modo chiaro
  • desideri migliorare la tua capacità cognitiva
  • hai bisogno di pace, distacco, solitudine e riposo

Il blu facilita la comunicazione con gli altri ma anche con se stessi, in modo da riconnettersi coi propri sentimenti e pensieri. Per aiutarti a ricordare qualcosa, prendi nota su carta blu.

Indaco

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Associato a: intuizione, immaginazione e intesa.
Effetti fisici: rafforza l’intuizione e la fantasia, stimola le visioni oniriche, aiuta a connettersi con la mente inconscia.
Governato da: Agya o Chakra del Terzo Occhio.

Scegli l’indaco se:

  • necessiti di concentrarti su questioni personali, credenze e idee
  • vuoi sviluppare la sensibilità interna e l’intuizione
  • desideri “raffreddare” e calmare la mente
  • cerchi di alleviare il dolore fisico, mentale ed emozionale
  • vuoi un sollievo temporaneo dai problemi quotidiani e dalle difficoltà della vita
  • non riesci o hai difficoltà ad assimilare e comprendere nuovi concetti
  • vuoi riappropriarti dei tuoi spazi e passare un po’ di tempo in solitudine

Viola

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Associato a: creatività, saggezza e ispirazione.
Effetti fisici: sopprime l’appetito, offre un ambiente tranquillo, allevia la tensione e le emicranie, promuove la forza interiore, la saggezza, la gentilezza, il talento artistico e la creatività.
Governato da: Sahasrara o Chakra della Corona.

Scegli il viola se:

  • hai bisogno di ritrovare l’equilibrio
  • vuoi una sferzata di nuova energia per accelerare i processi naturali di guarigione del corpo
  • vuoi imparare cose nuove
  • desideri usare l’immaginazione in modo pratico
  • vuoi liberarti di vincoli e ostacoli
  • vuoi calmare l’iperattività o smuoverti in caso di letargia e depressione

La lavanda è un rimedio tradizionale per l’insonnia e l’irrequietezza durante la notte. Si tratta di uno degli oli essenziali più utili per graffi, ustioni, mal di testa e preoccupazione. Tenere dei fiori di lavanda essiccati accanto al letto, o mettere delle gocce di olio essenziale sul cuscino, favorirà il sonno.

Fonte: Graves’ Disease Cure